Домовёнок

Как организовать сон малыша?

Одним из часто возникающих вопросов является: «Где спать малышу? В своей кроватке или с мамой?»

На этот вопрос нет однозначного ответа.  Раньше педиатры в один голос говорили, что ребенок с самого рождения должен спать отдельно.

По последним данным, исследования показали, что малыш в течение нескольких месяцев после рождения ощущает себя единым целым с матерью. Считается, что когда ребенок спит с матерью, то это полезнее для его нервной системы. Сон у малышей поверхностный, и во время такого сна малыш контролирует, где находится мама. Для кормящей матери  тоже есть свои плюсы  совместного сна с малышом – не надо вскакивать среди ночи и бежать к малышу, чтобы его покормить. И что не маловажно, при совместном сне с малышом, у матери вырабатывается больше молока.

Многие боятся во сне «задавить» малыша. Как показывает практика,  мать даже в состоянии сна полностью себя контролирует (мы не берем в расчет женщин, страдающих психическими заболеваниями, употребляющих алкоголь и наркотики). Мать может не услышать посторонние звуки, но всегда сразу реагирует на любой звук, который издает ее ребенок.

Вторая причина, по которой родители кладут малыша спать отдельно – распространенное мнение о том, что когда малыш привыкнет спать с родителями, потом его практически невозможно будет приучить спать отдельно. На самом деле при правильной мотивации – даже школьника можно  убедить в том, что спать в своей кроватке – это здорово!!! И он с удовольствием будет спать отдельно. Но если в первое время, ребенок будет ночью приходить к родителям, не прогоняйте его. Вскоре он привыкнет спать отдельно.

Детям рекомендуется спать на твердой поверхности, малышам до года – без каких-либо подушек. Постельное белье лучше выбирать из хлопчатобумажной ткани.

Как одевать малыша во время сна ?

Основное правило: нужно одевать и укрывать ребенка так, как вы сами оделись и укрылись бы плюс один слой. Если ребенок спит отдельно, его нужно одевать теплее, чем если он спит рядом с вами.

Одежда для сна должна быть свободной, из натуральных материалов. Если в спальне прохладно, то в первое время надевайте ребенку чепчик на голову. Старайтесь избегать завязок на одежде, так как ребенок может запутаться в них и задохнуться.

Температура в спальне должна быть 18-22 градуса, влажность примерно 50%. Не забывайте проветривать комнату несколько раз в день (обязательно перед сном)

Продолжительность сна малыша в первый месяц жизни колеблется от 15-30 минут до 2-3 часов, ночной сон в среднем составляет 10-13 часов. В первые недели жизни ,ребенок спит 6-8 раз в день. В последующем  частота дневного сна сокращается, а период бодрствования увеличивается.